Mensch & Gesundheit


Tai Chi Chuan

Entspannung in Bewegung

Kurs

© M. Weckenmann

Tai Chi ist eine äußerst sanfte Bewegungskunst. Sie wurde früher auch als Schattenboxen bezeichnet. Tai Chi vereint Meditation, körperliches Üben und hat einen positiven Einfluss auf Körper und Geist.

Die kräftigenden und stabilisierenden Übungen werden in langsamen und koordinierten Bewegungen ausgeführt. Geeignet für Menschen jeden Alters, die ihre Gesundheit fördern und stabilisieren möchten.

Atmung, Achtsamkeit und Wahrnehmung sind ein wichtiger Bestandteil der Übungsabende. Die Lebensenergie wird positiv beeinflusst. Aufmerksamkeit und Ruhe werden gefördert, Blockaden können sich lösen. Die Bewegungen helfen den Körper zu entspannen.

Geübt wird der Formteil 1 - 2 der insgesamt 3 Formteile. Tai Chi Chuan, Yang-Stil, Kurzform nach Chen Man Ching.

Geeignet für Anfänger und leicht Fortgeschrittene im Tai Chi und alle Interessierten.

Es kann in Socken oder leichten Turnschuhen geübt werden. Bitte was zu trinken mitbringen.


Leitung/Referent(in):  Volker Büschgen, Tai Chi- und Qi Gong-Lehrer
Termin(e): 

Montag, 01.07. / 08.07. / 15.07.2024, 3 x, jeweils 19:15 - 20:30 Uhr

Ort:  Balingen, Gemeindezentrum Edith Stein, Hirschbergstr. 112
Beitrag:  27,00 €

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