Mensch & Gesundheit


Neue Energie durch Entspannung

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und mehr

Kurs

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Unser schnelllebiger Alltag fordert uns einiges ab. Der Leistungsdruck steigt und mit ihm auch häufig unser Stresslevel. Umso wichtiger ist es, dem Stress mit hilfreichen Entspannungsübungen entgegenzuwirken.

Dieser abwechslungsreiche Kurs bietet die Möglichkeit verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen und auszuprobieren.

Mit Hilfe von Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Phantasiereisen sowie Achtsamkeits- und Lockerungsübungen können Sie vom Alltag abschalten und neue Energie tanken.

Bitte Matte, Decke, ev. ein kleines Kissen, warme Socken und Getränk mitbringen.


Leitung/Referent(in):  Silke Stanzel, Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Termin(e): 

ab Mittwoch, 05.06.2024, 6 x 19:30 - 20:30 Uhr

Ort:  Balingen, Gemeindezentrum Edith Stein, Hirschbergstr. 112
Beitrag:  42,00 €

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