Mensch & Gesundheit
Beckenboden-Power * NEU!
Online-Übungskurs via Zoom
Foto: Canva
Sie wollen Ihren Beckenboden kräftigen und Ihre Körpermitte stärken? Sie wollen im Alltag unötige Belastungen des Beckenbodens vermeiden und die Kraft der Beweglichkeit des Beckenbodens erhalten bzw. fördern? Vielleicht haben Sie auch schon Beschwerden (z. B. Inkontinenz) und wollen sich mit diesen nicht weiter abfinden?
In diesem Online-Kurs bringen wir Ihren Beckenboden in Schwung - mit einfachen, aber wirksamen Übungen, die sich prima in den Alltag integrieren lassen. Spezielle Übungen in Kombination mit der passenden Atemtechnik helfen Ihrem Beckenboden wieder zu seiner funktionellen Stärke.
Alles was Sie für die 3 Übungsabende brauchen, ist ein Stuhl und eine Matte.
Zielgruppe: Frauen ab ca. 40
| Leitung/Referent(in): |
Romy
Koch, Hebammenlehrerin, Franklin Bewegungstherapeutin
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| Termin(e): |
Mittwoch, 18.03. / 25.03. / 01.04.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Beitrag: | 24,00 € |