Mensch & Gesundheit
Gesundheit aktiv fördern - die 4 Säulen der Gesundheit
Workshop
Foto: B. Haller privat
"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu leben." - Teresa von Avilla
Die Signale unseres Körpers sind die "wahren Weisheiten" unseres Lebens. Wie schaffen wir es, besser auf die Signale unseres Körpers zu achten und sie zu verstehen? Wie gelingt es uns eine gesunde Verbindung von Körper, Seele und Geist zu fördern und damit unser Wohlbefinden zu verbessern?
Wir tauchen in einem kurzweiligen 2-Stunden-Programm ein in die 4 Säulen der Gesundheit:
Körper, Stoffwechsel, Psyche und Umwelt
Folgende Aspekt nehmen wir in den Blick
- Bewegung / Körper und Gehirn / Ruhe, Auszeit
- Ess- und Trinkgewohnheiten
- mentale Gesundheit / Umgang mit belastenden Gedanken
- Schadstoffe, Pestizide / elektrisches Reizklima / Umfeld
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie gesunde Ernährung, Bewegung und Maßnahmen zur Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit in Ihren Alltag integrieren können.
Kommen Sie dadurch zurück zu einer natürlichen Lebensweise für mehr Energie und Wohlbefinden!
| Leitung/Referent(in): |
Birgit
Haller, Körper- und Gehirntrainerin, Gesundheitsmentorin
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| Termin(e): |
Donnerstag, 08.10.2026, 18:30 - 20:30 Uhr |
| Ort: | Balingen, kath. Gemeindehaus, Heilig-Geist-Kirchplatz 4 |
| Beitrag: | 15,00 € |