Mensch & Gesundheit


Qigong und Wandern

Die ideale Kombination um frische Lebensenergie zu schöpfen

Gönnen Sie sich eine Auszeit und entspannen Sie ein paar Tage in klösterlicher Atmosphäre! Bei diesem Seminar werden dabei zwei Schwerpunkte gelegt: Neben der bewussten und sanften Bewegung des eigenen Körpers mit Übungen aus dem Qigong stehen halbtägige Wanderungen in der wunderschönen Natur des Albtraufs auf dem Programm. Am Vormittag üben wir Qigong, weiche, fließende Bewegungen sorgen für vitale Energie. Innere Bilder, Atembewegung und Aufmerksamkeit verbinden sich zu einem harmonischen Ganzen.
Am Nachmittag wandern wir ca. drei Stunden in der schönen Umgebung, schöpfen Kraft und Klarheit in der Natur. Wandern hat positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit und baut Stress ab.
Trittsicherheit und eine normale Kondition sind Voraussetzung.


Leitung/Referent(in):  Gundi Schütz, Qigong-Lehrerin, Wanderführerin
Termin(e): 

Do., 01.10.2020, 18.00 Uhr – So., 04.10.2020, 13.00 Uhr

Ort:  Bildungshaus St. Luzen, Klostersteige 6, Hechingen
Beitrag:  160,00 €
Seminargebühr, zzgl. 70,– € Tagungspauschale für TN ohne Übernachtung; 184,– € Übernachtung Kat. 1 / VP; 165,– € Kat. 2
Anmeldung:  07471/9341-0, mail@luzen.de
Veranstalter:  Bildungshaus St. Luzen in Kooperation mit der Kath. Erwachsenenbildung Zollernalbkreis

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