Mensch & Gesundheit


Fit for ever

Kurs

Mit gezielten Übungen werden Muskulatur, Rücken und Beckenboden trainiert. Kardio-Training und Sturzprophylaxe wird bei uns nicht vergessen. Spezielle Übungen werden nach Bedarf der Kursteilnehmer integriert. Zur Entspannung werden Qigong und Meditation geübt.
Bitte Iso-Matte, Pezziball und Turnschuhe mitbringen!


Leitung/Referent(in):  Ines Basciano, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit
Termin(e): 

ab Mi., 16.09.2020, 10 x, jeweils mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr

Ort:  Kath. Gemeindezentrum, Beim Kloster 7, Albstadt-Margrethausen
Beitrag:  60,00 €
Anmeldung:  erforderlich

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