Mensch & Gesundheit


Hatha Yoga

Kurs

Die Bewegungen beim Hatha Yoga sind langsam, harmonisch und koordiniert; sie laufen fließend zu rhythmisch gesteuerter Atmung ab. Hatha Yoga bringt jede Muskelgruppe ins Spiel und lehrt tiefes und kontrolliertes Atmen. Es definiert Gesundheit als den Zustand, in dem alle Organe unter bewusster geistiger Kontrolle optimal funktionieren. Es wird angestrebt, ein Gleichgewicht zwischen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Stabilität, Konzentration und Entspannung herzustellen.
Bitte Matte, großes Handtuch oder Decke und Socken mitbringen.


Leitung/Referent(in):  Martina Lubitz, Yoga-Kursleiterin
Termin(e): 

Kurs 3: ab Di., 12.01.2021, 11 x, jew. dienstags 18.30 – 19.30 Uhr

Ort:  Kath. Gemeindezentrum Edith Stein, Hirschbergstr. 112, Balingen
Beitrag:  58,00 €
Anmeldung:  erforderlich

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