Mensch & Gesundheit


Achtsam abnehmen mit Erfolg

Einen Blick über den Tellerrand wagen

Kurs

Quelle: Iris Eichwald

Abnehmen wird oft eher negativ bewertet und als „schwer“ erlebt.
Pläne und Vorschriften einhalten, Kalorien zählen, verzichten – das ist nicht für jede*n das Richtige.

Wir wollen in der Gruppe mit achtsamen Schritten, über einen Zeitraum von 10 Wochen, neue Routinen lernen, um achtsam abzunehmen und mit Freude dranzubleiben.
Bei dieser Essberatung geht es darum, in kleinen Schritten langfristige Erfolge zu erzielen und neue Gewohnheiten zu integrieren.
Weg von den Sätzen „Ich muss…“ und „Ich darf nicht…“ – hin zu „Ich schaffe das…“ „Ich kann das…“.

Es geht um Ziele, Motivation, Achtsamkeit, Unterstützung und Austausch in einer Gruppe.


Leitung/Referent(in):  Iris Eichwald, Systemische Beratung (DGSF)
Termin(e): 

Infoabend (kostenlos):     
Do., 07.10.2021, 19:00 - ca. 19:45 Uhr

Kurstermine:
14.10. / 28.10. / 18.11. / 02.12. / 16.12. 2021
jeweils donnerstags, 18:00 -19:30 Uhr

 

Ort:  Balingen, Kath. Gemeindehaus, Heilig-Geist-Kirchplatz 4
Beitrag:  54,00 €

Jetzt anmelden!

Zurück...


Aktuelle Veranstaltungen

Karoline „Chaile“ Kaulla (1739-1809)

Vortrag von Dr. Gabriele Katz - Leider abgesagt!
Termin:  Do., 23.09.2021, 19:00
Details und Anmeldung

Line Dance - Bewegung und Lebensfreude

Kurs für Anfänger
Termin:  Do., 23.09.2021, 18:30
Details und Anmeldung

Patientenverfügung - vorsorglich selbst bestimmen

Online-Vortrag
Termin:  Mo., 27.09.2021, 19:00
Details und Anmeldung

Atemgymnastik – Bewegung – Entspannung

Kurs
Termin:  Do., 30.09.2021, 20:00
Details und Anmeldung

Fair wirtschaften - Was Politik, Wirtschaft, Verbraucher und Sparer jetzt ändern sollten

Vortrag mit Gespräch
Termin:  Do., 30.09.2021, 19:30
Details und Anmeldung

Klangschalenmeditation und Klangreisen

Kurs
Termin:  So., 03.10.2021, 14:30
Details und Anmeldung

Kalender