Mensch & Gesundheit


Balance statt Burnout

MBSR-Kurs

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein achtwöchiges, achtsamkeitsbasiertes Programm zur Stressbewältigung für Menschen, die mit Stress anders als gewohnt umgehen wollen, achtsamer leben möchten und ihre emotionale und soziale Kompetenz erweiteren wollen.
Die positiven Ergebnnisse, die in der Anwendung mit Menschen erzielt wurden, die z. B. unter starkem Stress, Burnout-Syndrom, Schlafstörungen etc. litten, sind inzwischen durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt.


Leitung/Referent(in):  Dr. med Harald Banzhaf, Arzt, zert. Achtsamkeitslehrer (MBSR)
Termin(e): 

ab Do., 07.10., 2021, 8 x, jeweils 19:00 Uhr

Infoabend am 16.09.2021, 19:00 Uhr kostenlos

Ort:  Hechingen, Bildungshaus St. Luzen, Klostersteige 6
Beitrag:  350,00 €
inkl. Seminarskript, Übungs-CD
Veranstalter:  Bildungshaus St. Luzen, keb Zollernalbkreis, Akademie für Achtsamkeit

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