Mensch & Gesundheit
Qigong und Wandern
Gönnen Sie sich eine Auszeit und entspannen Sie ein paar Tage in klösterlicher Atmosphäre. Bei diesem Seminar werden dabei zwei Schwerpunkte gelegt: Neben der bewussten und sanften Bewegung des eigenen Körpers mit Übungen aus dem Qigong stehen halbtägige Wanderungen in der wunderschönen Natur des Albtraufs auf dem Programm.
Am Vormittag üben wir Qigong, weiche fließende Bewegungen, nähren und pflegen die vitale Energie. Innere Bilder, Atembewegung und Aufmerksamkeit verbinden sich zu einem harmonischen Ganzen. Qigong-Gehen, Klopfübungen, Selbstmassage und Meditation ergänzen.
Am Nachmittag wandern wir ca. drei Stunden in der schönen Umgebung, schöpfen Kraft und Klarheit in der Natur. Wandern hat positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.
Anmeldung über St. Luzen
| Leitung/Referent(in): | Gundi Schütz, Tai Chi-Lehrerin, Qigong-Lehrerin, Wanderführerin |
| Termin(e): |
Donnerstag, 19.06.2025, 18:00 Uhr - Sonntag, 22.06.2025, 13:00 Uhr |
| Ort: | Hechingen, Bildungshaus St. Luzen, Klostersteige 6 |
| Beitrag: | 175,00 € Seminargeführ zzgl. Verpflegung |
| Veranstalter: | Bildungshaus St. Luzen, keb Zollernalbkreis |