Mensch & Gesundheit
MBSR Infoabend - Mindfulness Based Stress Reduction
Infoabend zum MBSR Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Einer der meistgebrauchten Ausdrücke in unserer modernen Welt ist „Stress“. Erschöpfung und Burnout gehören zu den meistgestellten Diagnosen im psychischen Bereich. Aber auch zahlreiche körperliche Erkrankungen haben ihren Ursprung im chronischen Stressgeschehen. Auf der anderen Seite reden inzwischen viele von „Achtsamkeit“. Aber was verbirgt sich hinter diesem Begriff – und was kann das MBSR Achtsamkeits-Konzept im Zusammenhang mit Stress leisten?
An diesem Abend werden die Grundzüge sowie der Ablauf des MBSR-Kurses vorgestellt.
Anmeldung zum MBSR-Infoabenabend über die keb Tuttlingen
| Leitung/Referent(in): | Ursula Berner, MBSR-Lehrerin, Sozialpädagogin und Leiterin der keb Tuttlingen |
| Termin(e): |
Dienstag, 18.02.2025, 19.00 Uhr |
| Ort: | Tuttlingen, kath. Gemeindehaus St. Josef, Gutenbergstr. 4 |
| Beitrag: | kostenlos |
| Anmeldung: | erwünscht, spontane Teilnahme auch noch möglich |
| Veranstalter: | keb Tuttlingen |