Mensch & Gesundheit
Neue Energie durch Entspannung
Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und mehr
Kurs
Canva
Ob im Job, im Studium oder im Familienalltag ... unser schnelllebiger Alltag fordert uns einiges ab. Umso wichtiger ist es, dem Stress mit hilfreichen Entspannungsübungen entgegenzuwirken.
Dieser abwechslungsreiche Kurs bietet die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen, die zur Ausgeglichenheit beitragen und selbst im Alltag praktiziert werden können. Mit Hilfe von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Atementspannung sowie Achtsamkeits- und Lockerungsübungen können Sie vom Alltag abschalten und neue Kraft und Energie tanken.
Bitte Matte, Decke, warme Socken, Getränk und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.
| Leitung/Referent(in): |
Silke
Stanzel, Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
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| Termin(e): |
ab Mittwoch, 19.03.2025, 8 x, 20:00 -21:00 Uhr |
| Ort: | Balingen, Gemeindezentrum Edith Stein, Hirschbergstr. 112 |
| Beitrag: | 56,00 € |