Mensch & Gesundheit


Fit durch Bewegung

Kurs - auch für Neueinsteiger

Sie haben Spaß an Bewegung und möchten gleichzeitig etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tun? - Dann sind Sie bei uns richtig!
Wir machen Cardio-Training, mit gezielten Übungen kräftigen wir unsere Muskulatur und trainieren unseren Rücken und den Beckenboden. Zum Abschluss sorgen Übungen aus dem Qigong und der Meditation für wohltuende Entspannung.

Bitte Iso-Matte, Pezziball, Turnschuhe und Getränk mitbringen!


Leitung/Referent(in):  Ines Basciano, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit
Termin(e): 

ab Donnerstag, 05.09.2024, 7 x, 17:30 – 18:30 Uhr

Ort:  Margrethausen, Kath. Gemeindezentrum, Beim Kloster 7
Beitrag:  49,00 €

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