Mensch & Gesundheit
Fit mit BreathWalk – LaufYoga
3-teiliger Kurs
Quelle Pexels—2286921 Pixabay
BreathWalk, das LaufYoga, ist eine Kombination aus Gehen, Meditieren, Bewegen und Atmen – einfach wohltuend für Körper, Geist und Seele. BreathWalk macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer und hilft sogar beim Abnehmen. Wird der Atem gezielt eingesetzt, gewinnt man Ruhe und Gelassenheit, Energie und Vitalität. Körperliche Beschwerden können gelindert werden. Diese Erkenntnis nutzt der ursprünglich in den USA entwickelte BreathWalk. So entstanden verschiedene Übungsprogramme, die gezielt die Aufmerksamkeit beim Gehen auf die Atmung lenken und die Schritte mit den Atemmustern, Yoga-, Meditations- und Fingerübungen kombinieren. BreathWalk hebt den Energielevel, kann die Laune verbessern und gibt das Gefühl der seelischen und körperlichen Verbundenheit.
Bitte Getränk mitbringen!
| Leitung/Referent(in): |
Doris
Walter, Kundalini-Yogalehrerin, BreathWalk-Trainerin
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| Termin(e): |
Dienstag, 27.06. / 04.07. / 11.07.2023, jeweils 18:00 – 19:30 Uhr |
| Ort: | Treffpunkt: Balingen, Heuberg, Spielplatz |
| Beitrag: | 24,00 € |