Mensch & Gesundheit


Body in Motion - Körper in Bewegung

Kraftvoll und beweglich durch den Lockdown

Online-Kurs *NEU* mit abrufbarer Aufzeichnung

Tauche ein in ein neues positives Körpergefühl.

Fühle Dich kraftvoll & beweglich!

Rückenschmerzen, steife Gelenke, verspannte Muskulatur – der Corona-Lockdown,
HomeOffice und die dadurch mangelnde Bewegung verlangen unserem Körper einiges ab.

Finden Sie in Body in Motion die perfekte Ganzkörper-Routine für mehr Kraft und Mobilität.
Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen und ihn wieder richtig zu bewegen!

Durch kräftigende Einheiten aus Pilates, wohltuenden Drehungen aus dem Faszien-Training und Dehnungselementen aus dem Yoga bringen Sie Ihren Körper wieder in Balance, hin zu einem positiven Körpergefühl.

Lassen Sie uns gemeinsam durch eine abwechslungsreiche Stunde „fließen“:

  • Warm-up: das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und die Gelenke aufwärmen
  • Hauptteil: den Körper kräftigen und durch Mobilitätsübungen flexibel machen
  • Cool-down: durch Dehnung und Atmung Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen

Sie können an einem der Kurstermine nicht teilnehmen?
Kein Problem!

Sie erhalten den Link zur Aufzeichnung des Kurses am nächsten Tag. So haben Sie immer eine Woche Zeit in Ihrem Tempo und zu Ihrem gewählten Zeitpunkt Ihr Training nachzuholen. Die Aufzeichnungen sind im Preis enthalten und immer von Freitag bis Mittwoch online.

In der Aufzeichnung ist nur die Fitnesstrainerin zu sehen und zu hören – Sie als Teilnehmer*in werden nicht aufgezeichnet.

Ganz egal welche Altersstufe, ob Einsteiger*in oder Geübte*r, Body in Motion ist der passende Kurs für Sie, wenn Sie Ihren Körper kraftvoll und beweglich halten wollen!

Bitte Yoga- oder Gymnastikmatte bereitlegen.

Die Teilnahme ist mit allen internetfähigen Geräten möglich: PC, Laptop, Smartphone (bei Smartphone und Tablet benötigen Sie die Zoom-App).
Die Zugangsdaten für Zoom-Meeting erhalten Sie nach Anmeldung.


Leitung/Referent(in):  Linda Seiler, Fitnesstrainerin
Termin(e): 

Do., 06.05. /  20.05. / 27.05.2021, 18.00 - ca. 19.00 Uhr

13.05. (nur als Aufzeichnung - nicht live)

Ort:  Online - mit anschl. Zugang zur Aufzeichnung
Beitrag:  30,00 €

Keine Anmeldung mehr möglich. Die Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

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